我的 茄菇菜烏龍麵

　　讓大家等待很久了，終於決定公佈我的瘦身餐給大家聞香，菜名，我也幫它取好了，就叫它茄菇菜烏龍麵，大家有沒有注意到文字上特別的地方，茄菇菜這三個字都是草字頭的，沒錯,它分別是番茄、菇類、青菜。

　　這三樣食材，都有很多相似的地方，就是高纖、低脂、零熱量又富含養身元素，至於麵類，我都使用愛麵族系列的烏龍麵(一包)，記得不能添加任何調味料喔！